"Laat je verhaal onaf zijn.
Leef geschiedenisloos, in de onbegrensde ruimte van Nu."

Meditatie

Meditatie is de basis van diep zelfonderzoek. In meditatie laat je het licht schijnen in jouw bewustzijn. Je leert wakker, helder en liefdevol aanwezig te zijn bij alles. Zonder te oordelen en alle goed-fout hokjes overstijgend. Het is alle pantsering laten smelten en onbezorgd rusten in non-duale openheid. 'Bringing de mind home', zoals de boeddhisten zeggen.

Meditatie is de viering van je vrije staat, geen correctie van je kramp (Hans Knibbe)

Zonder het stil te maken en ruimte te maken voor wat in jou leeft, ben je overgeleverd aan de waan van de dag. Door te leren mediteren maak je om te beginnen een pas op de plaats. Je leert zien waar je jezelf beperkt of wat je vermijdt. Maar je leert ook zien dat je zoveel ruimer en liefdevoller bent dan je angsten, gedachten, overtuigingen.

De boeddha zei: 'wees je eigen lamp!'

Zijnsmeditatie heeft een eigen structuur ontwikkeld. De uitnodiging is om tot een diepe ontspanning en rust te komen, tot 'niet-doen', waardoor je vanzelf zinkt in jouw eigen, natuurlijke liefdesaard. In Nederland leerde ik dat 'wakkerte' en 'lekkerte' belangrijke aspecten zijn van meditatie. Daar sluit ik me graag bij aan. Elke meditatie begint met zorgeloos ontspannen en genieten. Om vanuit dit zachte, onbegrensde veld nauwlettend alle bewegingen van de geest gade te slaan... zonder er iets mee te doen!

Zitmeditaties worden regelmatig afgewisseld met bewegende meditatie. Er wordt veel aandacht besteed aan 'grounding'. Er zijn deelrondes, onderricht en uiteraard veel stilte.

Bekijk de Kalender voor het aanbod.

_mg_0822

Meditaties om te beluisteren

Individuele coaching

Bij Zijnsgeoriënteerde leraren ben je welkom met alle problematieken die spelen in je leven. Je krijgt zicht op je persoonlijke hobbels en psychologische ontwikkeling. Je ontdekt dat je twijfels, oordelen en aannames vaak een rem zijn om blij, vrij en contactvol in het leven te staan. En dat is jammer. Op die manier onthou je jezelf en de wereld je eigen kwaliteit, kleur, kracht en liefde. Het beoefenen van gezonde zelfliefde is hierin cruciaal.

Toch zal ik jou steeds zien als àl vrij, àl liefdevol, àl compleet. Ook al kan je dit zelden ervaren.

Het uitgangspunt is dat je contact leert maken met je natuurlijke, vrije aard. Dat je ervaart dat je inherent verbonden bent. Je leert basale goedheid en liefde herkennen als jouw grond. Het is vertrouwend rusten in volstrekte openheid, waar alle pijn en gebrokenheid zijn plek vindt. We hebben er allemaal een intuïtie van: het is volkomen gemak, waar alle gevecht is opgegeven...

Zijnsgeoriënteerde begeleiding is geen psychische hulpverlening en evenmin wereldvreemde esoterie. Het is een pad van levenskunst dat nabij is en diep werkt. Het is spiritueel bewustzijn ontwikkelen waardoor je ervaart dat je veel ruimer, pittiger en liefdevoller bent dan hoe je jezelf meestal voelt of denkt.

Durf anders te zijn, dat is jouw gift.

Het is toepasbaar op het leven dat je leidt (of lijdt). Eeuwenoude oosterse wijsheden worden in een relationele, westerse context geplaatst. Het is ook een oefening om goed in relatie te zijn. Met jezelf, je medemens en de wereld.

Ik reik je een andere houding aan t.a.v. je problemen, waardoor ze lichter en minder pijnlijk worden. Want hoe je omgaat met ongemak en pijn is wellicht een hogere kunst dan het nastreven of vasthouden van geluk.

Houding is belangrijker dan inhoud.

In een eerste vrijblijvend en kosteloos gesprek bekijken we of een begeleidingstraject nuttig kan zijn. Als jij besluit om verder te gaan volgt een intake gesprek. Ter voorbereiding vul je vooraf een intake formulier in. Na een serie van 5 sessies volgt een gezamenlijke evaluatie en kan je ervoor kiezen om een langer begeleidingstraject aan te gaan. Of je kan trainingen in kleine groep volgen. Dit raad ik ten zeerste aan. In relatie met andere mensen word je gespiegeld in al je defensies én schoonheid.

De sessies vinden plaats in een geïnspireerde, meditatieve setting. In de eeuwenoude stilte van het prachtige Begijnhof.

Naast meditatieve oefeningen is psychologisch onderzoek onderdeel van de sessie.

Enkel op afspraak: reserveren op 050/61 28 30 of 0474 406 128 of via email

Prijs: € 60 voor 75'

Trainingen in kleine groep

'Alle werkelijke leven is ontmoeting'. Dat is het motto van de trainingen. We trainen in een veilige omgeving die ons toelaat gewoonweg onszelf te zijn. We ervaren hoe heerlijk het is om programmaloos en onverdedigd te zijn. We staan stil bij onze gevoelens, noden en aannames in de directe omgang met onze groepsgenoten. Je engageert je voor een langere periode en merkt daarbij hoe je steeds meer op je gemak geraakt met jezelf en de mensen rondom jou. Hoe je zachter wordt en liefde herkent in alles.

Niet halen, maar stralen

Je leert enorm veel van deze bijeenkomsten. Je ziet de worstelingen bij de ander en merkt hoe hij/zij je spiegelt in jouw manier van zijn. Er wordt een sterk veld van inspiratie en verbinding gecreëerd. Je leert je vrije aard herkennen en herinneren, om van daaruit passende antwoorden te verzinnen. Je raakt losser van je gewoonte-zelf, dat altijd op weg is van A naar Beter. Je creëert ruimte in je geest en leert wennen aan je natuurlijke, spontane liefdesaard.

Kan jij liefde zijn waar de wereld liefdeloos is ?

Afhankelijk van het thema van de groep staan we stil bij jouw persoonlijke thema's (padcoaching), leren we open en onverdedigd in contact te zijn (open-in-relatie), of leren we de Zijnsvisie beter te doorgronden via studie, inspiratie en beoefening (inspiratiegroep).

Zie de kalender.

Studenten die wensen deel te nemen aan deze groepen, hebben al een basiskennis van Zijnsoriëntatie via individuele coaching of meditatiebeoefening.
Daarnaast zijn er af en toe introductiedagen of aparte retraites.

Relatiebegeleiding voor koppels

Relatiesessies laten een frisse wind door je relatie waaien. Is er de intentie en de behoefte om jullie relatie meer diepgang te geven, de verbinding te intensifiëren en de geschillen te onderzoeken, dan zijn jullie welkom. Is er sprake van een crisis, dan leren jullie om daarmee om te gaan.

Je leert een taal en een manier van communicatie ontwikkelen die recht doet aan je eigen verlangens en noden én die de ander intact laat in zijn / haar eigenheid en onvolkomenheden. Vaak gaat het over de spanning tussen het verlangen naar meer autonomie of juist meer verbinding.

Het appèl van een betekenisvolle relatie is om jezelf kenbaar te maken, precies zoals je bent, maar toegewend naar het contact en bereid tot communicatie. Een geweldloze, open communicatie zonder verborgen agenda's. Dat is nog niet zo gemakkelijk. Want hoewel iedereen ontzettend verlangt naar liefde is er ook veel angst en verzet.

Zoek niet naar liefde, maar naar alle hindernissen in jezelf die je verhinderen om lief te hebben. (Rumi)

Zijnsgeoriënteerde relatiebegeleiding verliest zich niet in wat er allemaal is misgegaan. Je maakt een doortocht naar liefde als je spirituele essentie. Je leert ontspannen in je eigen liefdesaard. Je krijgt oog voor de liefdesaard van je partner en wat de relatie nodig heeft om vervullend te zijn.

Liefde ontsluit liefde.

Na een gezamenlijke intake kan je kiezen om enkele individuele gesprekken te hebben, indien dit wenselijk of nodig is.

Mijn begeleiding is geënt op Zijnsoriëntatie en geïnspireerd door EFT (emotionally focused therapy)

Enkel op afspraak: reserveren op 050/61 28 30 of 0474 406 128 of via mail

Prijs: €85 voor 90'

Massage

Hoewel ik mijn massagepraktijk afbouw, vind ik het zonde om al die ervaring onbenut te laten.

Mijn harmoniserende oliemassages reserveer ik voor studenten en klanten die een traject volgen of gevolgd hebben via coaching of zelfontwikkeling. Ervaring leert dat het weldadig kan zijn om diep in je lichaam te zakken, los te laten en te genieten. Je ontwikkelt meer bewustzijn en je leert op een liefdevolle manier intiem te zijn met je lichaam. Het is diep ontspannend op mentaal en fysiek niveau.

Een holistische benadering waarin je uitgenodigd wordt om je aandacht te verplaatsen van het denken naar het voelen. Mensen krijgen vaak het gevoel dat ze helemaal samenvallen met hun lichaam - het voelt als heel. Na 16 jaar ervaring ontwikkelde ik mijn eigen 'magic touch'.

Met gedegen vakkennis en pure, essentiële oliën, gun ik jou de weldaad van een kunstige aanraking!

Prijs: €65 voor 60'

Teambuilding / Lezingen

Mijn aanbod voor organisaties in werk, scholen, zorginstellingen en socio-culturele instellingen varieert van lezingen, coaching en workshops rond meditatie, stressbeheer en verbindende communicatie.

Thema's:

  • Hoe kan ik burn-out vermijden?
  • Hoe ga ik om met faalangst en stress?
  • Waar lekt mijn energie en wat heb ik nodig om te ontspannen?
  • Het effect van meditatie op ons welbevinden en manier van zijn.
  • Mindful movements: eenvoudige relaxatietechnieken.

Coaching in culturele organisaties en artistieke creatieprocessen

Vanuit mijn culturele achtergrond vind ik het fijn om mensen te coachen in creatieprocessen en in de frictie van samenwerking. Daar waar stagnatie en weerstand optreden, onderzoeken wat wil geboren worden. Improviseren met de vrijheid van een open spirit.

Teambuilding

Een mix van wellness en wijsheid via eenvoudige ontspanningsoefeningen, zingeving, meditatie en mindfulness.

Ik werkte al voor mutualiteiten, vormingsinstellingen, bedrijven, socio-culturele en psychotherapeutische organisaties.


Begijnhof 17
8000 Brugge

050 61 28 30
0474 406 128
Email: trrr@telenet.be

_mg_0834

Schrijf je in op de Nieuwsbrief




In het prachtige Begijnhof vlakbij het Minnewater, een stiltegebied midden de stad.